Biodisponibilità: gocce o capsule, cosa cambia
Estratti vegetali
La domanda vera non è quanto c'è nel flacone, ma quanto ne arriva. Qui trovi un confronto onesto fra gocce, capsule e tisana — con i vantaggi e gli svantaggi di ciascuna forma, e quello che puoi influenzare tu.
4,8/5 su Trustpilot · Famiglia altoatesina dal 1989 · Filiera controllata, laboratorio italiano
Il percorso nel corpo
Gocce, capsula o tisana: il confronto onesto
Ogni forma ha i suoi punti forti. Le gocce non vincono su tutta la linea — ed è giusto dirlo.
| Gocce (estratto fluido)La nostra scelta | Capsula / compressa | Tisana | |
|---|---|---|---|
| Stato al momento dell'assunzione | già in soluzione | deve prima sciogliersi | in soluzione |
| Dosaggio | goccia per goccia, regolabile | dose fissa | approssimativo |
| Deglutire | niente da deglutire | va deglutita intera | niente da deglutire |
| Sapore | erbaceo-amaro | neutro | da delicato ad amaro |
| Alcol | sì, di norma 30 % vol. | no | no |
| Fuori casa | serve un bicchiere d'acqua | pratica | scomoda |
| Cos'altro contiene | pianta, acqua, alcol | eccipienti e involucro | solo acqua |
| Durata una volta aperto | anni | anni | poche ore |
| Da Viworo | oltre 50 estratti | non in gamma | non in gamma |
→ Scorri la tabella lateralmente
Le stelle segnano i punti in cui il vantaggio è delle gocce. Dove ha la meglio la capsula, la tabella lo dice altrettanto chiaramente.
Le capsule sono più comode fuori casa e non hanno sapore. Le gocce si dosano con precisione e sono già in soluzione. Noi abbiamo scelto le gocce — sapendo che chiedono un bicchiere d'acqua in più.
Le tre obiezioni più frequenti
«Sono amare.»
Vero. Diluiscile in poca acqua e bevile in un sorso, invece di sorseggiarle. Chi fatica aggiunge un dito di succo di frutta. Dopo qualche giorno l'amaro dà molto meno fastidio di quanto sembri all'inizio.
«Non voglio alcol.»
Allora facciamo due conti. Su un estratto al 30 % vol. — la maggior parte dei nostri — la dose piena di 20 gocce contiene circa 0,2 g di alcol. L'istituto bavarese per la salute e la sicurezza alimentare ha misurato nelle banane mature fino a 1,4 g di alcol per chilo: una banana media si colloca quindi nello stesso ordine di grandezza della tua dose giornaliera. In una banana molto matura il valore più alto rilevato è stato di 7,4 g per chilo. Puoi ridurre ancora la quota mettendo le gocce in acqua calda e lasciandole riposare qualche minuto. E se preferisci evitare l'alcol del tutto, la nostra propoli è disponibile senza alcol.
«Fuori casa è scomodo.»
Il flacone da 30 ml sta in qualsiasi borsa e ti serve solo un bicchiere d'acqua. Chi è sempre in giro prende semplicemente le due dosi a casa, mattina e sera — funziona altrettanto bene.
Quello che puoi influenzare tu
Non serve nessun trucco. Contano quattro cose semplici.
Il momento
A stomaco vuoto l'assorbimento è più rapido. Se hai lo stomaco sensibile, prendile durante un pasto leggero — meglio regolari che scomode.
Abbastanza acqua
Diluire non è solo una questione di gusto: rende le gocce più gentili con lo stomaco.
La costanza
Gli estratti della tradizione si usano a cicli di settimane, non una volta ogni tanto. La regolarità conta più della singola dose.
Inizia piano
Parti dal numero di gocce più basso e aumenta solo dopo qualche giorno. Con un flacone puoi farlo, con una capsula a dose fissa no. Fa comunque fede l'etichetta.
I nostri estratti fluidi
Vetro ambrato con contagocce, laboratorio specializzato in Italia. Il rapporto è indicato su ogni prodotto.
Estratto di Foglie di Olivo
Il Mediterraneo in gocce, con l'oleuropeina naturale delle foglie.
Carciofo
Le sostanze amare delle foglie, da generazioni dopo i pasti ricchi.
Estratto di Equiseto
La pianta del silicio, tradizionalmente apprezzata per capelli e unghie.
Propoli senza Alcool
La risposta per chi vuole evitare l'alcol: stessa propoli, base senza alcol.
Set di Estratti: i quattro classici
Equiseto, Artiglio del diavolo, Foglie di olivo e Carciofo in un'unica confezione. Il modo più semplice per iniziare — e un regalo che si spiega da sé.
Domande frequenti
Che cosa significa biodisponibilità?
Indica quanta parte di una sostanza viene effettivamente assorbita dal corpo e resa disponibile — non quanta ne contiene il flacone. Dipende dalla sostanza stessa, dalla forma in cui la assumi e dalla tua digestione.
Le gocce vengono davvero assorbite prima delle capsule?
Un estratto fluido è già in soluzione, una capsula deve prima aprirsi e sciogliersi. Proprio questo passaggio di dissoluzione è considerato in farmaceutica il più lento della catena — le forme liquide raggiungono quindi di norma prima il picco nel sangue. Due precisazioni sono d'obbligo: più veloce non vuol dire di più — quanto arriva è una domanda diversa da quanto in fretta. E per un estratto che prendi due volte al giorno per settimane, la regolarità conta più di mezz'ora. Per questo da noi non troverai percentuali: sarebbero numeri inventati.
Meglio a stomaco vuoto o durante i pasti?
A stomaco vuoto l'assorbimento è generalmente più rapido. Ma se questo ti dà fastidio, prendile durante un pasto leggero: l'assunzione regolare vale più di qualche minuto guadagnato.
Posso mettere le gocce nel tè o nel succo?
Sì. In acqua calda o tè caldo gran parte dell'alcol evapora nel giro di pochi minuti. Il succo di frutta copre bene l'amaro. Evita solo di scaldare a lungo l'estratto sul fuoco.
Se ne prendo di più, il corpo assorbe di più?
No. Superata una certa quantità il corpo semplicemente elimina l'eccesso, e alcune piante non vanno prese in dosi elevate. Attieniti alla dose indicata sull'etichetta.
Perché gli estratti contengono alcol?
L'alcol porta in soluzione i componenti che l'acqua da sola non estrae e conserva l'estratto senza conservanti aggiunti. La maggior parte dei nostri estratti è al 30 % vol.; alcune piante preparate con il metodo T.M. arrivano a 55–70 %, la propoli al 70 %. Il tenore è indicato su ogni prodotto.
Artiglio del diavolo: capsula o gocce?
L'artiglio del diavolo è decisamente amaro — l'arpagoside è una sostanza vegetale molto amara. Una capsula passa accanto a quel sapore, le gocce no. La differenza pratica però è un'altra: con le gocce puoi partire da tre gocce e salire piano, mentre la capsula è una dose fissa.
Che cosa contiene una capsula oltre alla pianta?
Di norma non solo la pianta: un antiagglomerante come lo stearato di magnesio, un antiumidità come il biossido di silicio, spesso un riempitivo e l'involucro stesso. Nei nostri estratti fluidi ci sono tre cose: pianta, acqua e alcol. Non è un giudizio sulle capsule — è semplicemente una lista più corta.
Avete qualcosa senza alcol?
Sì: la propoli senza alcol. Il resto della gamma è a base idroalcolica — è il metodo con cui questi estratti vengono preparati.
Trova la tua pianta
Oltre 50 estratti vegetali in vetro ambrato, dosabili goccia per goccia.
Continua a leggere
Avvertenze. Integratori alimentari. Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. In gravidanza e durante l'allattamento non utilizzare senza il parere del medico. In caso di calcoli biliari, problemi renali, epatici o cardiaci o di assunzione di farmaci, consultare il medico prima dell'uso. Gli estratti idroalcolici contengono alcol — il tenore è indicato sull'etichetta.