Tiefenentspannungs-Set Deluxe: das komplette Abendritual
Akupressurmatte, Ultraschall-Diffuser und zwei ätherische Bio-Öle – Lavendel und Zirbelkiefer. Drei Elemente, gedacht um zusammen zu arbeiten, einen Abend nach dem anderen. Das Tiefenentspannungs-Ritual, das viele unserer Kunden „den wichtigsten Moment des Tages" nennen.
Wenn du erst verstehen willst, wie eine Akupressurmatte wirkt – Materialien, Anwendung, Sicherheit – lies unsere komplette Anleitung zur Matte. Hier erzählen wir dir stattdessen das komplette Ritual mit allen drei Elementen.
Was im Tiefenentspannungs-Set Deluxe enthalten ist
Viworo-Vital-Matte
Akupressurmatte aus Naturmaterialien: Baumwolle und Leinen außen, Kokosfaser und Buchweizen als Füllung, Disks mit abgerundeten ABS-Spitzen. Für die Entspannung von Rücken, Nacken, Füßen.
Ultraschall-Diffuser 500 ml
Leiser Diffuser mit LED-Beleuchtung, 500 ml Kapazität, 4–8 Stunden Autonomie. Verteilt die ätherischen Öle in Mikropartikeln ohne Wärme und bewahrt so ihre aromatischen Eigenschaften.
2 ätherische Bio-Öle
Ätherisches Öl Lavendel fein bio (10 ml) und Zirbelkieferöl bio aus Südtirol (10 ml). Die zwei klassischen Essenzen des alpinen Abendrituals.
Warum gerade diese drei Elemente
Das Set ist keine zufällige Sammlung. Jedes Element ist gewählt, um in Synergie mit den anderen zu arbeiten:
Matte → der Körper entspannt sich
Der mechanische Druck auf die Nervenenden des Rückens stimuliert die Durchblutung. Nach wenigen Minuten kommt ein Wärmegefühl, das der Körper als tiefe Entspannung erkennt.
Aroma → der Kopf leert sich
Der Diffuser verteilt den Lavendel- oder Zirbelkiefer-Duft in Mikropartikeln, die ganz natürlich eingeatmet werden. Die sensorische Komponente des Rituals – der Geruchssinn ist der einzige Sinn, der direkt mit dem limbischen System des Gehirns verbunden ist, dem Bereich der Emotionen und Erinnerungen.
Wiederholung → wird zum Ritual
Der Wert des Sets liegt in der Wiederholbarkeit. Zwanzig Minuten, jeden Abend, immer gleich – das Gehirn lernt das Signal zu erkennen: „jetzt wird verlangsamt". Es ist das Prinzip der Übergangsrituale, das in allen Kulturen vorkommt: vom japanischen Abendtee bis zum europäischen Abendgebet.
Das komplette Abendritual
So empfehlen wir, die Routine aufzubauen. Sie dauert insgesamt 30–40 Minuten, davon nur 20 aktiv.
Minute 0 – Vorbereitung (5 Min)
Füll den Diffuser mit Wasser bis zur angegebenen Markierung. Gib 4–6 Tropfen ätherisches Öl dazu: Lavendel für eine floralere Atmosphäre, Zirbelkiefer für die balsamischen Bergnoten, oder 2+2 für eine Mischung. Schalte den Diffuser ein, dimme das Licht.
Minute 5 – Beginn der Session (5 Min)
Leg die Matte aufs Bett, Sofa oder auf den Boden auf einen Teppich. Beim ersten Mal trag ein Baumwoll-T-Shirt zwischen Rücken und Matte. Leg dich langsam hin, Augen geschlossen, Hände entlang der Hüften. Die ersten 2–3 Minuten ist der Druck spürbar: atme tief.
Minute 10 – Der zentrale Moment (15 Min)
Nach den ersten Minuten kommt die Wärme. Die Empfindung ändert sich – der Druck wird fast angenehm. Der Duft des Diffusers umgibt die Luft. Der Kopf beginnt zu wandern, dann verlangsamt sich alles. Das ist das Herz des Rituals.
Minute 25 – Abschluss (5 Min)
Steh langsam auf, trink ein Glas Wasser. Lass den Diffuser noch ein paar Minuten laufen, während du dich fürs Bett vorbereitest. Geh schlafen. Viele unserer Kunden erzählen, dass der Schlaf schneller und tiefer als sonst kommt.
Die zwei Essenzen des Sets: Lavendel und Zirbelkiefer
🌿 Lavendel fein bio
Die klassische Essenz der abendlichen Entspannung. Floraler, süßer, einhüllender Duft. In der Provence legte man ihn unters Kissen, im Diffuser funktioniert er als klares Signal: „jetzt wird verlangsamt". Empfohlene Dosis: 4 Tropfen für mittlere Räume.
🌲 Zirbelkiefer bio
Warmer, balsamischer, holziger Duft – der Geruch der Südtiroler Stuben, in denen Generationen vom Zirbenholz begleitet geschlafen haben. Für alle die eine alpine, „Berg"-Atmosphäre suchen. Empfohlene Dosis: 4 Tropfen für mittlere Räume. Siehe auch die komplette Anleitung zur Zirbe.
🎁 Auch als Geschenkidee
Das Tiefenentspannungs-Set Deluxe ist eines unserer meist nachgefragten Geschenke für Geburtstage, Weihnachten, Jahrestage. Drei Produkte gemacht zum Halten, gemeinsam präsentiert – die Erfahrung eines kompletten Rituals, nicht ein einzelner Gegenstand. Besonders geschätzt von Menschen, die in der Stadt leben und einen Weg suchen, abends zu verlangsamen.
Bundle oder Einzelkomponenten?
Häufige Fragen zum Tiefenentspannungs-Set
Kann ich andere ätherische Öle wählen?
Das Deluxe-Set kommt mit Lavendel und Zirbelkiefer – den beiden klassischsten Essenzen für die Abendsession. Wenn sie aufgebraucht sind, kannst du den Diffuser mit jedem anderen 100 % reinen ätherischen Öl verwenden – zum Beispiel Eukalyptus, Litsea cubeba, süße Orange. Siehe auch unsere Anleitung zu ätherischen Ölen.
Wie lange halten die ätherischen Öle im Set?
10 ml = etwa 200 Tropfen. Bei einem durchschnittlichen Gebrauch von 4–6 Tropfen pro Session reicht jedes Fläschchen für 30–50 Sessions. Die beiden Öle des Sets reichen also für 2–3 Monate tägliches Abendritual.
Kann man die zwei Öle im Diffuser mischen?
Absolut. Die Mischung 2 Tropfen Lavendel + 2 Tropfen Zirbelkiefer schafft eine klassische Atmosphäre des alpinen Südtiroler Rituals – floral und holzig zugleich. Eine unserer Lieblingsmischungen.
Für wen ist dieses Set geeignet?
Für alle, die ein tägliches Abendritual aufbauen wollen. Für alle, die einen konkreten Weg suchen, nach intensiven Tagen zu verlangsamen. Für alle, die in der Stadt leben und eine „Berg"-Atmosphäre zuhause brauchen. Für alle, die ein bedeutungsvolles Geschenk für liebe Menschen suchen.
Kann man die Matte ohne Diffuser verwenden?
Ja, natürlich. Die Matte funktioniert allein – der Diffuser fügt dem Ritual die olfaktorische Dimension hinzu. Viele Kunden beginnen mit der Matte allein und fügen den Diffuser nach ein paar Monaten hinzu, wenn das Ritual schon konsolidiert ist.
Wie lange hält der Diffuser?
Der Viworo-Diffuser mit 500 ml hat eine Autonomie von 4–8 Stunden pro Befüllung (je nach Modus: kontinuierlich oder intermittierend). Automatische Abschaltung, wenn das Wasser aufgebraucht ist. Garantie: 2 Jahre.
Das Tiefenentspannungs-Set Deluxe
Viworo-Vital-Akupressurmatte + Ultraschall-Diffuser 500 ml + Bio-Lavendelöl + Bio-Zirbelkieferöl. 108 € – sparst gegenüber dem getrennten Kauf der Komponenten.
Zum Tiefenentspannungs-Set →Südtiroler Familienbetrieb seit 1989.