3–5Tropfen
Wie viele Tropfen auf 100 ml Wasser (Diffusor)?
In einem Ultraschall-Diffusor mit rund 100 ml Wasser reichen 3–5 Tropfen für einen Raum. Lieber mit wenigen starten und nur bei Bedarf erhöhen.
Die Kunst der Dosierung | Ätherische Öle sicher anwenden
Dosierung
Wie viele Tropfen ätherisches Öl? Die Dosier-Anleitung
Ätherische Öle sind keine simplen Duftstoffe, sondern hochkonzentrierte Pflanzenkraft: In einem Tropfen Rosenöl steckt die Essenz von 30 Blüten. Hier erfährst du, wie viele Tropfen du brauchst, wie du verdünnst und sicher anwendest.
Kurz gesagt: Auf der Haut 2–3 Tropfen auf 10 ml Trägeröl (1 Tropfen fürs Gesicht); im Diffusor 3–5 Tropfen auf 100 ml Wasser; im Bad nie pure Tropfen – vorher mit einem Löffel Trägeröl, Sahne oder Honig emulgieren. Goldene Regel: immer verdünnen.
Die zwei häufigsten Fragen
2–3Tropfen
Wie viele Tropfen auf 10 ml Trägeröl (Haut)?
Für den Körper: 2–3 Tropfen auf 10 ml (Verdünnung ~1–1,5 %). Fürs Gesicht, sanfter: 1 Tropfen auf 10 ml.
Die Dosierung auf einen Blick
Tropfen-Rechner
Wähle den Modus, gib die Milliliter ein – wir sagen dir, wie viele Tropfen du brauchst.
2Tropfen
Richtwert: etwa 20 Tropfen = 1 ml ätherisches Öl. Für Gesicht und empfindliche Haut die niedrigeren Werte wählen.
Die goldene Regel: Verdünnen
Ätherische Öle sind lipophil (fettliebend): Sie lösen sich nicht in Wasser, aber hervorragend in fetten Ölen. Auf der Haut trägst du sie fast nie pur auf – du brauchst immer ein Trägeröl (Mandel, Jojoba, Kokos), das als «Taxi» die Wirkstoffe sanft in die Haut transportiert. Im Bad brauchst du einen Emulgator, weil Öl auf Wasser schwimmt: ein Schuss Sahne, Honig oder Badesalz.
Die richtigen Trägeröle
Diese beiden Bio-Trägeröle sind am vielseitigsten zum Verdünnen deiner ätherischen Öle:
Verdünnungstabelle: die Dosierung im Überblick
| Anwendung | Basis | Tropfen |
|---|---|---|
| Gesichtsöl (0,5–1 %) | 10 ml Trägeröl | 1–2 Tropfen |
| Körper- & Massageöl (2–3 %) | 10 ml Trägeröl | 4–6 Tropfen |
| Diffusor | 100 ml Wasser | 3–5 Tropfen |
| Raumspray | 100 ml Wasser + 1 TL Alkohol | 10–20 Tropfen |
| Vollbad | Emulgator (Sahne, Honig, Badesalz) | 5–8 Tropfen |
| Sauna-Aufguss | Schöpfkelle Wasser | 5–10 Tropfen |
Faustregel: 1 % Verdünnung = 2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl. Raumsprays vor jedem Sprühen gut schütteln, weil sich Öl und Wasser nicht dauerhaft verbinden.
Sanfte vs. intensive Öle
Nicht alle Öle sind gleich.
Die Sanften
Kamille, Rose, Lavendel fein und Teebaum sind meist sehr mild. Lavendel und Teebaum sind die einzigen Ausnahmen, die man punktuell (z. B. bei einem Insektenstich) auch mal pur auftupfen kann.
Die Feurigen
Zimt, Oregano, Thymian oder Nelke sind hautreizend: stark wirksam, müssen aber immer stark verdünnt werden.
Aufbewahrung
Viworo-Öle kommen in braunem Glas, da UV-Licht die Moleküle verändert. Bewahre sie kühl und ohne direkte Sonne auf; Zitrusöle innerhalb von 12–18 Monaten. Details in den Sicherheitshinweisen.
Ein Wort zur Sicherheit
- Schwangerschaft & Kinder: Es gelten besondere Regeln. Manche Öle (Kampfer, Rosmarin, Pfefferminze) sind für Kleinkinder nicht geeignet. Frag im Zweifel Arzt oder Hebamme.
- Allergien: Mach bei neuen Ölen einen Hauttest (ein Tropfen verdünnt in die Armbeuge, 24 h warten).
- In der Sauna: nie pures Öl auf die heißen Steine – Brandgefahr.
Häufige Fragen zur Dosierung
Wie viele Tropfen ätherisches Öl auf 100 ml Wasser?
Im Ultraschall-Diffusor reichen 3–5 Tropfen auf 100 ml Wasser für einen Raum. Für ein Raumspray (mit etwas Alkohol als Emulgator) kannst du 10–20 Tropfen auf 100 ml nehmen.
Wie viele Tropfen auf 10 ml Trägeröl?
Für den Körper 2–3 Tropfen auf 10 ml (etwa 1–1,5 %), fürs Gesicht 1 Tropfen. Faustregel: 1 % = 2 Tropfen auf 10 ml.
10 ml ätherisches Öl – wie viele Tropfen sind das?
Etwa 200 Tropfen: Ein Milliliter entspricht rund 20 Tropfen, also 10 ml ≈ 200 Tropfen. Der Wert schwankt je nach Viskosität und Tropfeinsatz.
Wie verdünnt man ätherisches Öl in Wasser?
Ätherische Öle lösen sich nicht in Wasser. Fürs Bad brauchst du einen Emulgator (Sahne, Honig, Salz), für ein Spray etwas Alkohol. Im Diffusor dagegen dient das Wasser nur zum Vernebeln – wenige Tropfen genügen.
Was ist ein Trägeröl?
Ein fettes Pflanzenöl (süße Mandel, Jojoba, Kokos), das das ätherische Öl verdünnt und sanft in die Haut transportiert. Ohne Trägeröl sind ätherische Öle zu konzentriert für die Haut.
Bereit, loszulegen?
Die fünf Klassiker plus ein sechstes Öl in einem Bio-Set: einfache Dosierung und ein Duft für jeden Moment.