Welches Trägeröl eignet sich am besten für Badeöl?

Mandelöl ist der Klassiker – es pflegt die Haut und zieht gut ein. Jojobaöl ist besonders hautverträglich und lange haltbar. Kokosöl duftet angenehm, kann aber bei kühlen Temperaturen fest werden.

Wie viele Tropfen ätherisches Öl kommen ins Badeöl?

Pro 100 ml Trägeröl werden 20–30 Tropfen ätherisches Öl empfohlen. Das entspricht einer Konzentration von etwa 1–1,5 %. Je nach Empfindlichkeit der Haut kann die Menge angepasst werden.

Wie lange ist selbstgemachtes Badeöl haltbar?

In einer dunklen Glasflasche und kühl gelagert hält sich selbstgemachtes Badeöl mehrere Wochen bis Monate. Die Haltbarkeit hängt vom verwendeten Trägeröl ab – Jojobaöl hält am längsten.

Badeöle selber machen mit ätherischen Ölen

Badeöle selber machen

Die komplette Anleitung: vom richtigen Trägeröl über ätherische Öle bis zu fertigen Rezepten. So machst du dir dein eigenes Badeöl – natürlich, individuell und in wenigen Minuten.

Was du brauchst

Für ein selbstgemachtes Badeöl brauchst du nur wenige Zutaten. Das meiste hast du vielleicht schon zu Hause.

1. Trägeröl (Basis)

Das Grundöl macht etwa 95 % deines Badeöls aus. Gut geeignet: Mandelöl, Jojobaöl oder Kokosöl.

2. Ätherische Öle

Nur wenige Tropfen – sie geben deinem Badeöl den Duft und die Wirkung. Die Auswahl richtet sich nach dem gewünschten Effekt.

3. Optional: Emulgator

Milch oder Honig helfen, das Öl im Badewasser besser zu verteilen. Nicht zwingend nötig, aber empfehlenswert.

Badeöl selber machen – Zutaten auf einem Holztisch

Alles, was du für dein eigenes Badeöl brauchst.

Anleitung in 4 Schritten

Trägeröl abmessen

100 ml Trägeröl in einen Messbecher oder eine kleine Schüssel geben.

Ätherische Öle hinzufügen

20–30 Tropfen ätherisches Öl pro 100 ml Basisöl dazugeben. Je nach Duft und gewünschter Intensität anpassen.

Gut mischen und abfüllen

Alles gut verrühren und mit einem Trichter in eine dunkle Glasflasche füllen.

Kühl und dunkel lagern

An einem kühlen, lichtgeschützten Ort aufbewahren. So bleibt dein Badeöl mehrere Wochen frisch.

3 beliebte Rezepte zum Nachmachen

Jedes Rezept basiert auf 100 ml Trägeröl. Einfach mischen, abfüllen, fertig.

Entspannung

100 ml Mandelöl
10 Tropfen Lavendel fein
10 Tropfen Kamille

Belebung

100 ml Jojobaöl
10 Tropfen Pfefferminze
10 Tropfen Rosmarin

Atemwege befreien

100 ml Kokosöl
10 Tropfen Teebaum
10 Tropfen Eukalyptus

Anwendungstipps

Dosierung: 1–2 Esslöffel Badeöl ins warme Badewasser geben.
Badezeit: 15–20 Minuten entspannen, um die volle Wirkung zu genießen.

Wichtige Hinweise

Ätherische Öle immer in einem Trägeröl verdünnt anwenden – niemals pur ins Badewasser.
Einige Öle sind nicht geeignet für Schwangere. Bitte vorher informieren.
Bei Kindern nur mit Vorsicht und in stark verdünnter Form verwenden. Lies unsere Sicherheitsrichtlinien.

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